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ユーカリレモン（レモンユーカリ）の基本情報やデータをまとめていくよ♪
| 名前 | レモンユーカリ、ユーカリレモン、ユーカリシトリオドラ |
| 学名 | Eucalyptus citriodora |
| 科名・属名 | フトモモ科 |
| 抽出部位 | 葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| 主な産地 | ケニア、オーストラリア、ブラジル、マダガスカル |
| 香りの特徴 | レモンのようなさわやかな森林の香り |
| 香りの持続性・揮発速度 | トップノート |
| ブレンドファクター | 3 |
| 香りの強さ | 中 |
| 香りのグループ | 樹木系 |
| 主な成分 | シトロネラル、シトロネロール |
ユーカリレモン（レモンユーカリ）ってどんな歴史があるのかな？
レモンユーカリ（ユーカリレモン）は、オーストラリアが原産のフトモモ科の常緑高木で、中国やブラジル、インドが主産地になります。
ユーカリシトリオドラとも呼ばれ、ユーカリの一種です。
ユーカリは、コアラの食べ物として有名ですが、オーストラリアの先住民族のアボリジニが、傷を癒す万能薬として使用していました。
ユーカリグロブルスが、ユーカリの種類の中でももっとも一般的ではありますが、ラディアータ、そしてこのレモンユーカリ（シトリオドラ）なども利用されています。
ユーカリレモン（レモンユーカリ）はユーカリの一種だよ
レモンユーカリは、緑色の光沢がある長細い葉で、滑らかで淡い樹皮が特徴的なユーカリの一種です。
葉を揉むとレモンのような香りがすることが特徴的です。
新芽の部分は香りが強いですが、他の葉っぱの部分は、揉まないと香りがしません。
温暖な乾燥地に育つ常緑高木で、オーストラリアの北東部に生育しています。
生長が早く、通常は50〜60mほどですが、100mを超すほどに育つものもあります。
ユーカリレモン（レモンユーカリ）は抗菌・抗炎症作用があるよ！
レモンユーカリはフトモモ科の植物のユーカリの一種で、精油はその葉を蒸して作る水蒸気蒸留法で抽出されます
色は淡い黄色をしています。
レモンユーカリには、抗菌・抗炎症作用があり、風邪の予防や筋肉痛や関節痛の炎症を鎮めたり、お肌には、ニキビ予防や水虫、虫刺されのケアに役立つとされています。
また虫除けのアロマとして広く使用されています。
精神的な面でも、鎮静効果があるため、不安を沈めたい時やリラックスしたい時などに効果が期待されています。
ユーカリレモン（レモンユーカリ）は不思議な香りがするよ
レモンユーカリの精油は、ユーカリと名前はついていますが、同じユーカリの仲間であるユーカリ・グロブルスやユーカリ・ラディアータの精油のウッディなツンとした香りの系統とは異なります。
その名の通り少しレモンの香りに似た柑橘系の酸っぱさがあるのですが、実際は山椒のようなピリッとしたスパイシーな香りの中にシトラスの香りがするといったような不思議な香りが特徴的です。
レモンの香りよりはシトロネラに近い香りがします。
ユーカリレモン（レモンユーカリ）精油・エッセンシャルオイルの成分はどうなっているのかな？
- シトロネラール
- シトロネロール
レモンユーカリの成分は、テルペンアルデヒド類のシトロネラールが中心となっています。
1,8-シネオールが成分の大半をしめる他のユーカリとは、成分も異なり、レモンユーカリは、1,8-シネオールをほとんど含みません。
レモンユーカリは、このシトロネラールの割合は精油全体の80％前後と、他の精油（シトロネラの精油では30～40％くらい）に比べて、多く含まれます。
シトロネラールは、筋肉痛の緩和や、血圧降下、昆虫忌避に最適です。
ユーカリレモン（レモンユーカリ）精油・エッセンシャルオイルには色々な効果があるよ！
ユーカリレモン（レモンユーカリ）精油・エッセンシャルオイルにはさまざまな効果を期待することができます。
- 気持ちを落ち着かせる効果
- ストレスなどを感じている時や情緒不安定になっている時、疲れていると感じる時や、不安や緊張をしている時にも効果的
- 体の緊張を緩め、ネガティブな感情を鎮め、心と体をリラックスさせる効果がある
- 心を前向きにしてくれる
- お部屋の空気を清浄しながら、精神的にもリラックスしたい
レモンユーカリの主成分であるシトロネラールには鎮静効果、シトロネロールには鎮静効果と抗不安効果が期待されています。
このため、イライラして怒りっぽくなっている時や神経が高ぶっているような時に、気持ちを落ち着かせる効果があります。
また、ストレスなどを感じている時や情緒不安定になっている時、疲れていると感じる時や、不安や緊張をしている時にも効果的です。
体の緊張を緩め、ネガティブな感情を鎮め、心と体をリラックスさせる効果があると言われています。
一方で、落ち込んでいる時や元気が出ない時など、心を前向きにしてくれるので、元気になりたい時にもおすすめです。
レモンユーカリは、心を落ち着かせながらも刺激も与える、2つの作用を組み合わせ持ちます。
また、抗菌・抗ウイルス作用ももつため、お部屋の空気を清浄しながら、精神的にもリラックスしたい、そんな時にレモンユーカリの香りを使ってみてはいかがでしょうか。
ユーカリレモン（レモンユーカリ）精油・エッセンシャルオイルの体への効果は以下になります
- 炎症を鎮め、症状をやわらげてくれる
- 空気の浄化や、風邪・インフルエンザなどの予防の効果
- 抗炎症作用で風邪に伴う発熱や咳などの症状をやわらげる
- 花粉症・鼻詰まりなどの緩和にも効果
- 筋肉痛や関節痛のケア、マッサージなどにも効果
- 滞ってしまった血液・リンパ液の流れを促す作用
- 腎臓の交感神経活動を低下させ、その生理的な反応として血糖値を下げる作用
レモンユーカリに多く含まれるシトロネラールには、抗炎症作用があり、膀胱炎や大腸炎、歯肉炎など様々な炎症を鎮め、症状をやわらげてくれます。
また、抗菌、抗ウイルス作用もあるため、空気の浄化や、風邪・インフルエンザなどの予防の効果とともに、抗炎症作用で風邪に伴う発熱や咳などの症状をやわらげたり、花粉症・鼻詰まりなどの緩和にも効果が期待されます。
鎮痛作用もあるため、ジェルやオイルで希釈して塗布することで、筋肉痛や関節痛のケア、マッサージなどにも効果があります。
さらに、うっ滞除去作用（滞ってしまった血液・リンパ液の流れを促す作用）も期待できるので、肩こりやむくみの解消にも良いでしょう。
リウマチや坐骨神経痛などにも効果的です。
また、レモンユーカリの精油には腎臓の交感神経活動を低下させ、その生理的な反応として血糖値を下げる作用もあるので、高血圧の方におすすめです。
ユーカリレモン（レモンユーカリ）精油・エッセンシャルオイルの肌への効果をまとめると以下になります
- 虫刺されや、水虫、水ぼうそうなどの肌の症状に効果が期待
- 蚊やダニなどが嫌う成分なので、虫除けの効果
- デオドラントしても効果
レモンユーカリには、抗菌・抗炎症・抗真菌作用がある為、虫刺されや、水虫、水ぼうそうなどの肌の症状に効果が期待されます。
また、含有量の多いシトロネラールは、蚊やダニなどが嫌う成分なので、虫除けの効果があります。
スプレーにして肌に吹きかけることで虫除けになります。
またレモンの香りは、デオドラントしても効果を発揮してくれます。
肌にピリピリとした刺激を感じる場合があるため、お肌の弱い方やお子様に使用される場合は、スプレーにする際、精油の量を半分にすると良いでしょう。
また肌に直接かけるのではなく、帽子や衣類にスプレーをすることでも効果は期待されるので、お肌の敏感な方でも安心してお使いいただけます。
夏に活躍する精油です。キャンプなどでもよく使われています。
ユーカリレモン（レモンユーカリ）と相性がいい精油・エッセンシャルオイルはこれらだよ〜！
フローラル系やハーブ系の精油と相性がいいよ〜！
ユーカリレモン（レモンユーカリ）を使うときの注意点や禁忌もちゃんとチェックしてね！
- 皮膚への刺激が強い精油なので、敏感肌の方は高濃度での使用は注意してください。
- 敏感肌や刺激に弱い人は、アロマトリートメントでの使用も避けた方がよいです。
- 子どもには使えないので
- 妊娠中の方は使用しないでください。
ユーカリレモン（レモンユーカリ）のおすすめの使い方を紹介していくよ〜！
レモンユーカリの精油は、虫除けの効果があるので、スプレーにして虫除けスプレーとしての使用が特におすすめです。
柑橘系の爽やかな香りもあり、夏場のフレグランスとしても活躍できます。
スプレーの作り方は、無水エタノール5mlとレモンユーカリの精油を10～20滴をスプレーボトルに入れます。
精油は水に溶けないので、無水エタノールに混ぜてから、精製水95mlを加えてください。
ラベンダーやゼラニウムも一緒にブレンドすること、フローラルな香りが加わり、優しくまとまります。
手作りスプレーは、防腐剤不使用のため、作ったら１週間くらいで使いきってください。
レモンユーカリの柑橘系のさわやかさな香りは、気持ちを落ち着かせて、不安や落ち込みを和らげてくれる効果があります。
ティッシュに数滴滴たらしたり、芳香浴でお楽しみください。
レモンユーカリは炎症を鎮める作用も優れているので、筋肉痛や肩こり、腰痛など痛みをやわらげたい時のマッサージオイルやジェルにして塗ると効果が期待されます。
マッサージオイル（ジェル）の作り方は、
ホホバオイル（または水溶性ジェル） 小さじ1
レモンユーカリ 2滴
（肩こりがひどい場合は、レモンユーカリ1滴、ローズマリー・カンファー1滴でもよいです）
よく混ぜて、痛みが気になるところに塗ってマッサージをしてみてください。
ジェルの場合は、塗るだけで大丈夫です。
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生活の木の精油(エッセンシャルオイル)は比較的安く買うことができます。
また3mlという少量でも買うことができるため、試しに使ってみたいという時にも便利です。
