シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)の効果・効能・おすすめの使い方

シトロネラの精油・エッセンシャルオイル・アロマオイルの効果・効能・使い方

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)の基本情報・データ

れいか
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シトロネラの基本情報やデータをまとめていくよ♪

名前シトロネラ、Citronella
学名Cymbopogon winterianus
科名・属名イネ科
抽出部位
抽出方法水蒸気蒸留法
主な産地インドネシア、スリランカ、中国、アルゼンチン
香りの特徴柑橘系の香り
香りの持続性・揮発速度トップノート
香りの強さ中~強い
香りのグループ柑橘系
主な成分シトロネラル、ゲラニオール

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)の歴史

れいか
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シトロネラってどんな歴史があるのかな? 

シトロネラはアウトドア用のキャンドルの成分の1つとして用いられてきました。

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)の植物の特徴

れいか
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シトロネラはイネ科の多年草だよ!

イネ科の多年草シトロネラは、高温多湿な地域に生息する丈夫な植物で、草丈80~120cmくらいにまで成長します。

シトロネラにはインド原産のセイロン種(C.nardus)と、インドネシア原産のジャワ種(C.winterianus)の二種類がありますが、同じ特性を持っています。

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)はどんな精油?

れいか
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シトロネラは虫よけにピッタリ!

シトロネラオイルは家、肌や衣服から昆虫を遠ざけます。

キャンプやハイキングなどのアウトドアで使うと虫よけになって良いでしょう。


成分にはシトロネラルとゲラニオールが含まれており、掃除にもピッタリ。

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)はどんな香り?

れいか
れいか

シトロネラはさわやかで新鮮な香りがするよ!

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)の成分

れいか
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シトロネラ精油・エッセンシャルオイルの成分はどうなっているのかな?

  • シトロネラル
  • ゲラニオール

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)の効果・効能

れいか
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シトロネラ精油・エッセンシャルオイルには色々な効果があるよ!

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)の心への効果

シトロネラ精油・エッセンシャルオイルにはさまざまな効果を期待することができます。

心への効果
  • 前向きな気持ちになる
  • 気持ちを落ち着かせてくれる

精油(エッセンシャルオイル)の体への効果

精油・エッセンシャルオイルの体への効果は以下になります

体への効果
  • 抗菌作用でウィルスから体を守る
  • 筋肉痛にも効果あり

精油(エッセンシャルオイル)の肌への効果

精油・エッセンシャルオイルの肌への効果をまとめると以下になります

肌への効果
  • 肌や頭皮をなめらかにする

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)と相性のよいオイル

れいか
れいか

シトロネラと相性がいい精油・エッセンシャルオイルはこれらだよ〜!

れいか
れいか

柑橘系、樹木系、フローラル系の精油と相性がいいよ〜!

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)を使う時の注意点や禁忌

れいか
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シトロネラを使うときの注意点や禁忌もちゃんとチェックしてね!

注意点
  • 敏感肌の方はパッチテストをしてから使いましょう
  • 乳幼児の手の届かないところに保管しましょう
  • 妊娠中・授乳中の方、または治療を受けている方は、ご使用前にかかりつけの医師にご相談ください。
  • 目の周り、耳の中など敏感な場所への使用は避けましょう

シトロネラ精油(エッセンシャルオイル)のおすすめの使い方

れいか
れいか

シトロネラのおすすめの使い方を紹介していくよ〜!

芳香浴

アロマディフューザーやアロマポットを使って、部屋全体に散布しましょう!

アロマスプレー

無水エタノール5mlに精油を10滴入れ、よく混ぜます。

その後精製水を45ml入れよく混ぜたら出来上がりです。

これで濃度1%のアロマスプレーの出来上がりです。

自分で自由にアレンジすると楽しいですよ!

アロママッサージ

好きな植物油10mlに好きな精油を2滴入れてよく混ぜます。(濃度1%)

そのオイルでを気になる部分をマッサージ。

精油のいい香りでマッサージすると、とても幸せな気分になりますよ!

アロマバス

乳化剤か天然塩に精油を垂らして、それをお風呂にいれてアロマバスとして楽しめます。

乳化剤は適当に手のひらに出して、精油を1〜2滴垂らして薄めてからバスタブにいれましょう。

天然塩の場合は塩大さじ2に精油を1〜5滴垂らしてよく混ぜてからお風呂にいれましょう。

精油(エッセンシャルオイル)のおすすめのブランド

プラナロム社のシトロネラ精油・エッセンシャルオイル

プラナロム社の精油(エッセンシャルオイル)は、ヨーロッパでは医療にも用いられる商品自体の高い品質に加え、日本独自の国内再分析を実施した無農薬で100%天然の精油です。

成分分析表付きなので成分も見れるため安心して使えますね。

ドテラ(doTERRA)のシトロネラ精油・エッセンシャルオイル

ドテラの精油(エッセンシャルオイル)も、厳しいCPTG®品質基準にもとづいて、注意深く入念に検査されていますので、安心して使えると思います。

生活の木のシトロネラ精油・エッセンシャルオイル

生活の木の精油(エッセンシャルオイル)は比較的安く買うことができます。

また3mlという少量でも買うことができるため、試しに使ってみたいという時にも便利です。

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