ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)の効果・効能・おすすめの使い方

ローレルリーフの精油・エッセンシャルオイル・アロマオイルの効果・効能・使い方

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)の基本情報・データ

れいか
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ローレルリーフの基本情報やデータをまとめていくよ♪

名前ローレルリーフ、月桂樹、ベイ、ベイローレル、ローレル、スイートローレル、Laural Leaf
学名Laurus nobilis
科名・属名クスノキ科
抽出部位葉、枝
抽出方法水蒸気蒸留法
香りの特徴明るく、甘いながらもスパイシーな香り
香りの持続性・揮発速度ベースノート
香りの強さ中くらい
香りのグループスパイス系
主な成分ユーカリプトール(1,8-シネオール)、α-テルピニルアセテート
価格の目安10mlで7,000円くらい

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)の歴史

れいか
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ローレルリーフってどんな歴史があるのかな? 

ローレルという名称は、ラテン語の「褒め称える」という意味を持つ言葉にあるといいます。

古代ギリシャにおいて、ローレルは神聖な樹木だったといいます。

ローレルの枝と葉を使って冠を作り、スポーツ競技の勝者に与えたそうです。

その歴史が受け継がれ、現代においても様々な形で、ローレルの冠がモチーフとして使用されています。

現代ではハーブの一種として広く親しまれているローレルですが、古代ギリシャでは神聖さをあらわす象徴だったのです。

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)の植物の特徴

れいか
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ローレルリーフは月桂樹と呼ばれるクスノキ科の常緑高木だよ♬

ローレルは日本語では月桂樹と呼ばれるクスノキ科の常緑高木であり、その葉には独特の芳香があります。

乾燥させたローレルの葉はローリエと呼ばれ、様々な料理に用いられています。

地中海沿岸を原産としており、日本へは明治の時代に渡来したといいます。

暑さや寒さに強く、また乾燥にも耐えるため、条件の悪い場所でも丈夫に育つ樹木です。

成長すると9メートルほどの大きな木になり、春には黄白色の可愛らしい小さな花を咲かせます。

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)はどんな精油?

れいか
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ローレルリーフは健康にも良い効能を持つ精油だよ

ローレル精油は、ローレルを原料とし水蒸気蒸留法などの方法によって精油成分を抽出したものです。

ローレルが持つ芳香と成分をたっぷりとふくんでいます。

アロマテラピーなどに使用されるほか、マッサージオイルにブレンドしたり、様々な形で活用されている精油です。

精神を安定させる効果があるほか、また消化促進作用など健康にも良い効能を持つとされています。

風邪予防や花粉症対策などにも活用されているエッセンシャルオイルです。

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)はどんな香り?

れいか
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ローレルリーフはスッキリとした香りがするよ

ローレルはお料理の香辛料としても使用されるハーブですので、スッキリとした香りを持っています。

スパイシーな中にも、ほのかに甘さを感じさせるのが特徴です。

ローレルと相性の良い香りとして、シトロネラなどの柑橘系や、シナモンなどをあげることができるでしょう。

またゼラニウムやラベンダーといった、フローラル系の方向とも良く合います。

ローレル精油は基本的にすっとした香りですので、様々な香りと組み合わせて使用することが可能です。

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)の成分

れいか
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ローレルリーフ精油・エッセンシャルオイルの成分はどうなっているのかな?

  • ユーカリプトール(1,8-シネオール)
  • α-テルピニルアセテート

ローレル精油に含まれている主な成分の一つに、1,8-シネオールがあります。

この成分には抗菌・抗ウイルス作用や、抗炎症作用があるといわれています。

免疫を向上させる効果もあるなど、風邪予防に役立つ成分だといえるでしょう。

また1,8-シネオールは菌の繁殖を抑える作用を持っているため、消臭効果も期待できます。

ローレル精油にはオイゲノールという成分も含まれており、こちらにはカビの繁殖を防ぐ作用があるとされています。

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)の効果・効能

れいか
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ローレルリーフ精油・エッセンシャルオイルには色々な効果があるよ!

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)の心への効果

ローレルリーフ精油・エッセンシャルオイルにはさまざまな効果を期待することができます。

心への効果
  • 自信と勇気、ならびに明確な思考と集中力を高めるサポート
  • 直観力を高める
  • 頭をスッキリさせてくれる

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)の体への効果

ローレルリーフ精油・エッセンシャルオイルの体への効果は以下になります

体への効果
  • 運動後のマッサージに使うとリラックスできる

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)の肌への効果

ローレルリーフ精油・エッセンシャルオイルの肌への効果をまとめると以下になります

肌への効果
  • 活力を与え、肌を清潔に保つ
  • 髪や頭皮によい精油

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)と相性のよいオイル

れいか
れいか

ローレルリーフと相性がいい精油・エッセンシャルオイルはこれらだよ〜!

れいか
れいか

柑橘系、フローラル系の精油と相性がいいよ〜!

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)を使う時の注意点や禁忌

れいか
れいか

ローレルリーフを使うときの注意点や禁忌もちゃんとチェックしてね!

注意点
  • 敏感肌の方はパッチテストをしてから使おう
  • 乳幼児の手の届かないところに保管しましょう
  • 妊娠中・授乳中の方、または治療を受けている方は、ご使用前にかかりつけの医師にご相談ください。
  • 目の周り、耳の中など敏感な場所への使用は避けよう。

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)のおすすめの使い方

れいか
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ローレルリーフのおすすめの使い方を紹介していくよ〜!

芳香浴

アロマディフューザーやアロマポットを使って、部屋全体に散布しましょう!

アロマスプレー

無水エタノール5mlに精油を10滴入れ、よく混ぜます。

その後精製水を45ml入れよく混ぜたら出来上がりです。

これで濃度1%のアロマスプレーの出来上がりです。

自分で自由にアレンジすると楽しいですよ!

アロママッサージ

好きな植物油10mlに好きな精油を2滴入れてよく混ぜます。(濃度1%)

そのオイルでを気になる部分をマッサージ。

精油のいい香りでマッサージすると、とても幸せな気分になりますよ!

アロマバス

乳化剤か天然塩に精油を垂らして、それをお風呂にいれてアロマバスとして楽しめます。

乳化剤は適当に手のひらに出して、精油を1〜2滴垂らして薄めてからバスタブにいれましょう。

天然塩の場合は塩大さじ2に精油を1〜5滴垂らしてよく混ぜてからお風呂にいれましょう。

ローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)のおすすめのブランド

プラナロム社のローレルリーフ精油・エッセンシャルオイル

プラナロム社のローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)は、ヨーロッパでは医療にも用いられる商品自体の高い品質に加え、日本独自の国内再分析を実施した無農薬で100%天然の精油です。

成分分析表付きなので成分も見れるため安心して使えますね。

ドテラ(doTERRA)のローレルリーフ精油・エッセンシャルオイル

ドテラのローレルリーフ精油(エッセンシャルオイル)も、厳しいCPTG®品質基準にもとづいて、注意深く入念に検査されていますので、安心して使えると思います。

ドテラ(doTERRA)のローレルリーフを購入したい方は私に連絡いただければ、代行で購入できます!

もし代行してほしい人がいらっしゃいましたら、お気軽にお問い合わせください。

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